Кому обязательно нужна психотерапия

Если вы испытываете беспокойство, заметили за собой повышенную раздражительности или апатию, то данная статья для вас. Современный стиль и ритм жизни вынуждают нас быть закалёнными и справляться со своими проблемами и переживаниями самим. Но случаются жизненные обстоятельства, которые подталкивают к мысли: «Возможно, психотерапевт сможет помочь мне справиться с этим?».

Подробнее тут https://ekaterinalarionova.com/komu-nuzhna-psixoterapiya/

Но далеко не всегда с плохим настроением стоит бежать непосредственно к врачу психотерапевту, возможно, стоит обратиться за психологической консультацией. Нужно понимать различие между врачом и «мудрым собеседником».

Психотерапия помогает многим людям справиться с тревогой, депрессией и прочими душевными расстройствами, а психолог – это собеседник, который не будет выписывать вам терапию, а поможет «разложить по полочкам» и разобраться в волнующем вопросе.

Как понять, что нужно обратиться к психотерапевту?

Душевные расстройства обычно не проявляются резко, они имеют нарастающий характер, насторожить может следующее:

• Внутренние изменения в характере. Непривычная для человека замкнутость, потеря интереса к работе, дорогим людям, к хобби и к жизни в целом.
• Опустились руки. Исчезла вера в собственные силы и возможности, все кажется безрезультатным и не имеющим смысла.
• Тотальная апатия и усталость. Вплоть до отсутствия сил и желания просто встать с кровати или принять душ.
• Резкие перепады настроения и эмоциональность. Скачки происходят без видимых на то причин, и неожиданные эмоционально окрашенные реакции в виде слез при просмотре смешного ролика или огорчение и подавленность при необходимости заговорить с человеком.
• Неконтролируемая агрессия, злость и раздражительность.
• Наличие панических атак.
• Изменение пищевого повеления и привычек. Бесконтрольное обжорство или же отвращение/отказ от еды.
• Рассеянность. Тяжело сфокусироваться на каком-либо вопросе.
• Навязчивые мысли.
• Желание навредить себе, появляются мысли о суициде.

На самом деле список гораздо больше, но это самые основные и заметные проявления, обнаружив которые, нельзя упускать их из виду.

Важно! Если же вы обратили внимание, что у вас или у вашего близкого человека наблюдается хотя бы один из вышеперечисленных симптомов, настоятельно рекомендуем обратиться за помощью к специалисту, ведь душевные раны болят не меньше физических.